셀룰라이트 헤더

굿바이 셀룰라이트: 보기 흉하게 파인 자국들에게 전쟁을 선포하세요

부드럽고 탄탄한 피부를 위한 조언
매끈하고 부드러운 피부 – 여성들이 가장 바라는 것이지요. 특정한 운동과 알맞은 크림으로 피부를 다시 탄탄하게 만들 수 있습니다.

운동과 케어로 매끄러운 피부를

다리의 자국이 노출되는 것이 두렵다면 여름에 반바지나 예쁜 치마를 입는 것이 그저 즐겁지만은 않을 것입니다. 그래서 셀룰라이트에 대해 미리 알아두는 것이 좋습니다. 특별한 맞춤 운동 프로그램과 여기서 제안하는 관리 방법으로 다리와 엉덩이의 매끈함을 되찾으세요.

좋은 재료로 마사지를 하면 피부가 눈에 띄게 매끈해집니다

탄탄한 피부로 만드는 케어

규칙적인 운동 – 셀룰라이트를 제거하는 최고의 방법

운동은 근육을 강화하고 지방을 태웁니다 – 많이 움직이는 것으로 셀룰라이트와의 전쟁을 선포하세요

피부는 부드럽게, 엉덩이와 다리의 라인은 탱탱하게

셀룰라이트 생성은 간단한 몇 가지 운동으로 완화될 수 있습니다. 물론 운동을 계속해서 해 나갈 때의 이야기입니다. 운동 매트만 있으면 됩니다. 등을 대고 누워서 다리를 세웁니다. 두 무릎을 적당한 각도로 구부리고 두 다리 사이에 한뼘 정도의 공간을 만듭니다. 이제 골반을 들어 올리고 한쪽 다리를 앞쪽으로 뻗습니다. 천천히 열을 세고 다리를 바꿉니다. 이것을 매일 10번씩 반복해서 하면 몸매와 피부 상태가 크게 달라질 것입니다.

셀룰라이트와의 전쟁 선포 – 규칙적인 운동으로 성공을 눈앞에

허벅지 탱탱하게 만들기: 운동 매트 위에 옆으로 누워서 아래쪽 다리를 살짝 구부립니다. 숨을 내쉬면서 위쪽 다리에 힘을 주고 들어 올립니다. 이 동작을 20번 반복한 후에 방향을 바꿔 줍니다.
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